КАК ПРИЙТИ К РЕЗУЛЬТАТУ ВО ВРЕМЯ ТЕРАПИИ?
Вспомните любой результат, к которому вы приходили сами. Неважно, что это было: приобрели ли вы то тело, в котором вам комфортно, научились ли вы читать, плавать, разговаривать на другом языке или делать идеальное ризотто.
Как вы к этому пришли?
Это всегда 2 момента:
1. Практика.
2. Монотонность.
То есть неважно чего вы хотите достичь, всё что нужно для этого — делать. И повторять это действие регулярно.
То же самое с терапией.
Вот смотрите, нас 9 ребят, которые несколько лет в терапии, и мы много рассказываем о том, в каких жизненно важных для нас аспектах она нам помогла и что поменяла.
Мы от вас ничем не отличаемся.
Просто кто-то 2 раза в неделю ходит в спортзал, кто-то на уроки испанского, а мы как минимум 2 раза в неделю - собираем нашу Группу, открываем рот и начинаем говорить. Высказываемся то есть.
И всё. И вот потом происходят изменения:
в наших реакциях, в нашем самочувствии, в количестве страхов, которые влияют на наши решения и выбор, в наших отношениях с партнёрами и людьми.
Поэтому мы вам не обещаем чуда, что по щелчку пальцев всё изменится. Нет.
Изменится если ВЫ будете делать - открывать рот и говорить о том, что чувствуете. Хотя бы 2 раза в неделю.
Попробуйте. Рискните.
А потом будем пить шампанское 🥂😜
